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广州代孕宝妈喝酸奶的好处!
详细介绍
 都知道酸奶是比较营养的食品的,特别是一些没有食欲的广州代孕宝妈们,是比较喜欢的。那么,广州代孕后的宝妈们喝酸奶有什么好处呢?对于酸奶的量是多少呢?下面就随小编一起了解下吧。
    酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样,而且易于消化吸收,酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖,减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用,同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说,酸奶更适合。
    但是,广州代孕宝妈能喝酸时一定要注意一些细节,酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的,其PH值较低,如果广州代孕宝妈在妊娠初期反应较大,而且反酸,说明胃酸多,这时不宜喝酸奶。如果广州代孕宝妈没有反酸情况,完全可以喝酸奶。不过在饭后,当胃里有一些食物后,是可以喝的,但要适量。另外,妊娠中后期孕期需要多量的钙,每日约需1000-1500mg,由于酸奶制作过程中损失了不少的钙,所以酸奶不如鲜牛奶含钙丰富。而且酸奶中的乳酸要在肝肉代谢,所以会加重广州代孕宝妈肝脏的负担。所以广州代孕宝妈喝酸奶要适量,并且要同时补充牛奶等其他营养品。
    小编提醒,对于喜欢喝酸奶的广州代孕宝妈们,也要知道和酸奶也是要适量的,如果过多反而对身体没有好处的。同时也要喝些牛奶,因为牛奶相比酸奶更加的营养的。